Taller del tiempo

Desde Concejalia de Educación nos ha propuesto participar en un taller gratuito dirigidos a los padres que se va a impartir en los dias señalados en el cartel adjunto.

Para poder participar os podéis apuntar en el local del Ampa y en el ayuntamiento personalmente o por email, el taller cuenta con servicio de ludoteca para los niños y se va a impartir en el colegio principal.

Os envíamos información sobre los objetivos que se marca este Taller por si creéis que puede ser de vuestro interés.

OBJETIVOS:

Que las personas participantes:

·         Tomen conciencia de la importancia de un uso racional del tiempo

·         Analicen las diferencias existentes entre mujeres y hombres en lo relativo a la gestión del tiempo personal.

·         Identifiquen las situaciones que pueden generar estrés en la vida personal y profesional.

·        Analicen como una gestión del tiempo personal y profesional ineficaz puede generar ansiedad y estrés.

·      Introduzcan habilidades sociales y estrategias que, en la práctica, permitan afrontar situaciones potencialmente ansiógenas y/o estresantes.

·         Valoren la importancia de dedicar un tiempo y espacio para el desarrollo y cuidado personal.

·         Desarrollen recurso y técnicas que les ayuden a gestionar el tiempo.

CONTENIDO

·         Fundamentos de la conducta humana: emoción y razón.

·         Los usos del tiempo: condicionamientos de género.

·      Consecuencias a corto, medio y largo plazo de una mala gestión del tiempo personal y profesional: ansiedad y estrés.

·         Definición, tipos y consecuencias del estrés.

·         Respuestas ante la ansiedad y el estrés.

·         Estrategias y habilidades para combatir el estrés .

·         Técnicas de gestión del tiempo.

·         Habilidades de afrontamiento personal.

 Cada actividad tendrá una duración de 12 horas, a distribuir en dos horas o en función de las necesidades del grupo.