Desde Concejalia de Educación nos ha
propuesto participar en un taller gratuito dirigidos a los padres que se va a
impartir en los dias señalados en el cartel adjunto.
Para poder participar os podéis apuntar en
el local del Ampa y en el ayuntamiento personalmente o por email, el
taller cuenta con servicio de ludoteca para los niños y se va a impartir en el
colegio principal.
Os envíamos información sobre los
objetivos que se marca este Taller por si creéis que puede ser de vuestro
interés.
OBJETIVOS:
Que las personas participantes:
·
Tomen conciencia de la
importancia de un uso racional del tiempo
·
Analicen las diferencias
existentes entre mujeres y hombres en lo relativo a la gestión del tiempo
personal.
·
Identifiquen las situaciones
que pueden generar estrés en la vida personal y profesional.
· Analicen como una gestión del
tiempo personal y profesional ineficaz puede generar ansiedad y estrés.
· Introduzcan habilidades
sociales y estrategias que, en la práctica, permitan afrontar situaciones
potencialmente ansiógenas y/o estresantes.
·
Valoren la importancia de
dedicar un tiempo y espacio para el desarrollo y cuidado personal.
·
Desarrollen recurso y
técnicas que les ayuden a gestionar el tiempo.
CONTENIDO
·
Fundamentos de la conducta
humana: emoción y razón.
·
Los usos del tiempo:
condicionamientos de género.
· Consecuencias a corto, medio
y largo plazo de una mala gestión del tiempo personal y profesional: ansiedad y
estrés.
·
Definición, tipos y
consecuencias del estrés.
·
Respuestas ante la ansiedad y
el estrés.
·
Estrategias y habilidades
para combatir el estrés .
·
Técnicas de gestión del
tiempo.
·
Habilidades de afrontamiento
personal.
Cada actividad tendrá
una duración de 12 horas, a distribuir en dos horas o en función de las
necesidades del grupo.
